Если вы практически не следите за своим питанием, частенько балуетесь всякими вкусностями и вредностями, то можете столкнуться с проблемой повышения холестерина. Что это? И что вам делать?
Образуется холестерин в нашей печени. Это жироподобное вещество, что поступает в организм с любыми продуктами животного происхождения. Он необходим нашему организму, ведь является хорошим антиоксидантом и принимает участие в процессах жизнедеятельности.
Вам интересно, что означает повышенный холестерин? Его излишки оседают на стенках кровеносных сосудов. Подобные "холестериновые бляшки" сужают кровоток, он замедляется, а холестерина откладывается еще больше.
Первыми поражаются сосуды головного мозга и сердца, что может стать причиной головокружений, головных болей, снижения остроты зрения, а со временем инсульта или инфаркта миокарда.
Но долгое время повышенный холестерин никак не дает знать о себе. Потому каждому заботящемуся о здоровье человеку, старше двадцати лет, необходимо делать биохимический анализ крови каждые пять лет.
Чтобы вам не пришлось бороться с такой проблемой, попробуйте ограничить употребление жирного мяса и молочных продуктов, а еще побольше занимайтесь спортом.
0 коммент.:
Отправить комментарий